今月のお知らせ

街の冬の気配が深まり、2025年のゴールテープが少しずつ近づいてきました。

今年も、残すところあと1ヶ月。

今年は、

大阪万博の開催、
“2025年問題”、
そして総理大臣の交替など、

社会全体が大きな節目を迎えた一年でもありました。

世の中の空気も、私たちの内側の気の流れも、少しずつ変わり始めるころです。

皆さまにとって、どんな一年が、胸に刻まれているでしょうか？

冬が深まると、気温が冷え込みとともに、体表を流れている気は、外から内へと沈み込んでいきます。

そこに、年末特有の慌ただしさが加わると、気が伸びやかに巡らず、特に胸に“気”が滞りやすくなります。

そのため、

胸のつまり、疲労の抜けにくさ、
心のモヤモヤ、風邪を引きやすい、

そうした不調が現れやすいのも、この季節ならではです。

外側の予防（手洗い・マスク）は大切です。

そのうえで、胸からお腹へと気が流れていくよう、内側の巡りを整えることが、冬の健康には欠かせません。

8月からお届けしている「トランス漢方」。

“聴くと深呼吸が戻ります”“気持ちが落ち着きます”
そんな声をいただき、言葉が呼吸を導く力をあらためて感じています。

新しく
「身体と心の炎症が和らぐ音声ガイド」
が完成しました。

胸にこもりやすい“熱”をやわらげ、呼吸の流れを整えるように制作しています。

忙しさの合間にひと息つく、「ことばの処方箋」としてご活用ください。

※今回、再生速度を0.9倍にして聴くと、トランスに入りやすくなるかもしれません。

その日のコンディションに合わせてお使いください。

今後、トランス漢方を一つのページにまとめた

「ことばの処方箋　トランス漢方ライブラリー」

として公開します。

心身の状態やシーンに応じた音声ガイドを選びやすいように、

・日常でリラックスしたい方
・過去の体験が胸に残りやすい方
・痛みや不安が続く方
・炎症症状や胸の熱が気になる方

こんなふうに、“トランス漢方ライブラリー”になる予定です。

公開の際にはLINEでもお知らせします。

年の終わりは、心も身体も知らず知らずのうちに力が入りやすいものです。

忙しい中でも、身体の声に耳を澄ませる時間を、少しだけつくってください。

2025年の締めくくりが、あなたにとって穏やかなものになりますように。

ご理解のほど、よろしくお願いいたします。

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