自律系クイズ　答え

どうしたらを自律神経症状を克服できるか？先ほどのクイズを通じて、考えてみましょう。

「自律神経の乱れ」とされる自律神経症状は、よく「交感神経と副交感神経のアンバランス」といった説明がなされます。

自分の意思で「交感神経と副交感神経のバランスは整えよう」としても、それは無理ことです。なぜなら、自律神経は、呼吸以外、手足を動かすように制御できないからです。

仮に呼吸法で自律神経を操作できる人なら、その人は、そもそも自律神経症状になっていません。

だから、①は×です。

②栄養ドリンクとサプリメントの中に含まれる栄養素や成分が、あなたの体に必要であれば、もしかしたら自律神経の乱れがおさまるかもしれません。

しかし、血液検査をしても、それを証明するのが難しい、そして栄養素と自律神経の関係性について研究段階である、この二つの理由から、

今のところ、②は×です。

それでは、正解は…

最後の③、これが正解です。

「体の好不調のものさしをもっておくこと」が自律神経症状カイゼンの第一歩です。その理由について、これからあなたと一緒に考えていけたらと思います。

もし、あなたが、朝から、痛み・だるさを気にすることなく、スッキリ動けるようになりたいのでしたら、このままお付き合いしてください。宜しくお願い致します。