どんな状況でも、「自分軸」を保つ方法

「今ここ」で、精一杯できることに全集中できるカラダへ
「時・場所・人」などの状況によって、心がグラグラと動揺しやすくなるとき、まず、自分軸を整えましょう。
自分軸とは、肉体的には上下左右前後の軸であり、精神的には確固たる信念のようなものです。
そこで、肉体から自分軸のブレを修正する、3軸スイッチをご紹介します。 上下左右前後の体軸感覚を入れることで、心の動揺が治まり、自分の安心安全ポジションを取り戻せるようになります。
イメージ力で本当の自分の想いが目覚める

イメージ力で脳内の不安を排除して、創造スペースを構築
ESRは、ストレス下にある時、精神的トラウマ、事故、仕事や対人関係のプレッシャーで動揺した時に、あなた自身の額にやさしく触れることで、落ち着きを取り戻せる、とても単純で使いやすいセルフケアです。
何か嫌なことがあった日の寝る前、達成したいことがある日の朝にぜひ使ってください。
お顔から新たな人生を創造
過去のネガティブイメージの大掃除、創造力の開花
セルフリフトアップでは、お顔という、これまでと異なる角度から、「身口意一致」を深めていきます。
現状の課題・理想の状態・悩みを掘り下げたのち、頬にやさしく触れ、その頬を下げたり上げたりするだけで、ストレス状態から解放されていくのを実感できます。
それは、単にお顔の印象だけでなく、無意識~潜在意識領域にある価値観が変容していくからです。
そして、世の中の見え方、振る舞い方、他人からの見られ方なども変容し、その結果、人間関係や仕事の成果などに変化が起きてきます。
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漢方鍼灸院 大阪市てんま吉祥堂でございます。