精神症状① サブヘッド

もしかして、うつかも…

実は、私自身、20~30代で喘息発作で苦しんでいたとき、同じような自問自答を繰り返していました。

そんな私が、これから

 

うつ病を解消して、
生きがいを取り戻せるカラダ作り

 

について、お話しをさせていただきます。

この中に、あなたが解消したい精神疾患が、ありますか?

  • 「やる気がでない、悲観的に考える、人に会うのが面倒」などのうつ症状
  • 「発作的な動悸、呼吸困難、発作の予期不安」などのパニック症状
  • 「なかなか寝付けない、何度も目が覚める、眠りが浅い」などの睡眠障害
  • 「慢性的な不安、筋肉の緊張、首や肩のこり」などの不安神経症
  • 「拒食、もしくは過食嘔吐」といった摂食障害
  • ストレスで「胃潰瘍、リウマチ、円形脱毛症」などが現れる心身症
  • 「幻覚・幻聴・妄想、思考の低下、意欲の低下」などの統合失調症

今、あなたが上記の精神症状のいずれかでお悩みでしたら、それは「ココロの疲れ」だと思ってください。

「ココロの疲れ」は、ちょっとしたコツで取れます。そのコツさえ掴めれば、精神症状は解消しやすくなります。

だから、


「大丈夫、あきらめないで」

 

ココロの疲れを解消しさえすれば、うつ病をはじめとする精神から肉体に現れる症状は、改善しやすくなります。