20代から「ガンコな首・肩こり」でお悩みの方へ

消炎鎮痛剤の入った湿布を貼っておく

接骨院で電気を当てたり、リラクゼーションサロンでマッサージを受ける

それでも解消しないなら…

整形外科でレントゲン撮影して、「頚椎がズレていますね」と言われ、

こり・痛みがきついとき、トリガーポイント注射を受けた

日本人の国民病といわれる首・肩こり。

もしあなたが、20代から、数十年も年季が入った「ガンコな首・肩こり持ち」なら、これまで、こういった対処を、既にされてきたかもしれません。

そこで、これから、あなたが

ガンコな首・肩こり体質を解消できる

ようになるための、大切なお話しをしていきます。

• 首・肩が痛すぎて、首が回らない
• 朝から首・肩こりでしんどい
• 肩を動かすとバキバキして、肩甲骨も痛む
• 首・肩から手までこわばり、しびれる
• 頭痛・目の痛み・めまいをともなう
• 肩が凝ると胸・胃のあたりがムカムカして吐き気がする
• 頭がボーっとして仕事・家事に集中できない

上記の中、どれか１つでも当てはまれば、ただの首・肩こりではなく、これからご説明する「自律神経の乱れ」が関係する首・肩こりです。

この「自律神経の乱れ」からくる首・肩こりは、マッサージで凝っている箇所をグリグリ揉んだところで良くなる訳ではないことを、もう既にあなたはご存じでしょう。

でも、あなたの体は、首・肩こりがきつくなってしまったら、つい「マッサージ」を求めてしまうのであれば、ある意味、「マッサージ」中毒になっています。

この状態から脱したいのであれば、一早く、首・肩こりの本当の原因をみつけて対処する必要があります。

本当の原因に対応することで、ガンコな首・肩こりでも解消していきます。

ガンコな首・肩こりが解消すると…

• 首・肩を回しやすくなり、以前のように運動を楽しめるようになる
• 朝から手のこわばり・しびれを気にせず、ラクに家事ができる
• 頭痛・目の痛み・めまいの不安が無くなるから、普通に外出できる
• 胸・胃のムカツキが解消し、食事の味を楽しめる
• 頭がスッキリすることで、集中力が増し、仕事で本来の能力を発揮しやすくなる

このように、あなたの体質に沿った適切な施術を受けることで、ガンコな首・肩こりが減り、日常生活が楽になります。

そして、ご自身の体質を理解してさえいれば、日常生活で何に気をつけて生活したらいいか、悩むこともありません。

実際、ガンコな首・肩こりでお悩みの方たちが、当院の漢方鍼灸をうけられて、このように良くなっています。例えば…

事実、当院の施術を受けた方は

こんな↓改善をされています…

ここで、私自身の個人的な話をさせてください。中学から大学まで野球一筋で生きてきた私は、20代半ばまで首・肩こりを感じたことがありませんでした。

そんな私が、鍼灸マッサージの専門学校の20代半ばで、ガンコな首・肩こりに悩まされていた時期があります。

当時、専門学校での慣れない東洋医学と西洋医学の勉強に加え、深夜まで、サウナのアルバイトをしながら生計を立てていました。

また、クラスの人間関係によるストレスも重なり、日々、くたびれきった生活を送っていたことが思い出されます。

そんな生活状況の中、それまで首・肩こり知らずだった私が、生まれて初めて首・肩こりを自覚することになりました。

同時期、「勝手に鼻血が20分ほど出続ける」「睡眠中、3，4回は目覚める（中途覚醒）」といった体調不良も、数カ月近く続くことに。

更に、悪いことは続くもので、その頃から持病の喘息発作が頻繁に起きるようになったのです。

喘息発作に加えて、生まれて初めての肩甲骨から肩にかけてのガンコな凝り、あまりに苦しかったことが思い出されます。

当時、マッサージの実習の時間の度に、

うっ～、

肩甲骨のすき間をゴリゴリして～！

と、パートナーにお願いしていました。

こんな肩こりは、20代後半まで度々続きました。

でも、誤解しないでください。私は、ここまでの話を病弱自慢をしたくて書いている訳ではありません。そして同情を引きたくて書いているのでもありません。そんな必要は全くないのです。

なぜなら、私は、幸せなことに、20代後半で鍼灸の師に出会えたからです。

喘息発作や慢性鼻炎が出たり引っ込んだりしながらも、鍼の師の施術のおかげで、肩こりに苦しむことが無くなりました。

私自身のひどい肩こりになった経験と、マッサージ師として活動した経験、これら2つの経験から得た、私が出した、一つの結論があります。

その結論とは…

これから、その結論と理由についてお話しさせていただきます。

さて、先ほど述べました、私自身のひどい肩こりになった経験と、マッサージ師として活動した経験、この2つの経験から導き出された結論は…

ガンコな首・肩こりの原因は、

首・肩の筋肉にはない

そして、この結論から、上記のの「間違った首・肩こり対策　TOP3」の第1位に、

局所をゴリ押しするマッサージ

です。それは、一体、なぜでしょうか？

その理由として、２つの観点からご説明します。

一つ目は、凝っている局所をゴリ押しすることで、押した部分の筋肉から反発が生じるからです。

揉まれている間は、一時的にコリを感じにくくなります。しかし、コリを感じていない間に、筋肉が反発し、体に余計なストレスを与えています。

この反発が余計な緊張となり、血流をより一層、悪くさせるので、なおさら首・肩のコリが進行していくのです。

そして、二つ目は、そもそも凝っている首・肩その部分に原因が無いからです。それは、

首・肩は加害者でなく、被害者

ということを意味します。

では、ガンコな首・肩こりの原因は、一体、どこにあるのでしょうか？

筋肉は血液によって養われています。そのため体のどこかで血流が停滞すれば、血流の悪い部分の筋肉は、「張り」のある、「しなやかさ」を失ってしまいます。

筋肉が一定の張りをもって、しなやかさに動けるためには、血がスムーズに流れていること、つまり「血流がいい状態」が必要な条件です。

なので、凝っている首・肩は加害者（原因）ではなく被害者（結果）です。被害者の首・肩こりを、いくらグリグリ揉んだところで、血流の問題は解決しません。

たとえば、「重いものを持つ」「姿勢が悪い」などの物理的負担といった、筋肉だけの問題で生じる肩こりがあります。そういった、症状のメカニズムが単純な首・肩こりなら、問題解決には難しくはありません。

なぜなら、凝っている筋肉が、局所的に血流が悪いので、そこをマッサージをするだけで、一時的でも、筋肉のコリが緩和するからです。

ここで問題にしている、ガンコな首・肩こりの場合には、局所マッサージでは、ほとんど太刀打ちできません。

筋肉の質は、血流の状態によって決まります。
これは、すなわち「血流（因）⇒筋肉の状態（果）」を意味します。さらに「なぜ血流が悪くなるのか？」、その上位の要因について考えなくてはなりません。

その上位の要因の一つは、自律神経の乱れ、そして、さらに上位の要因となるのは、

です。

内臓、血流、筋肉には、次のような因果関係が成立しています。

内臓（因）⇒血流（縁）⇒筋肉（果）

このチャートは、「筋肉は血流によって養われ」、その「血流は内臓の管理を受けている」ことを示したものです。

内臓の状態を主体に置いて、あらゆる病気の原因を追究していく、これが漢方医学の考え方です。

ここで、また首・肩こりの話に戻します。繰り返しお伝えしていますように、首・肩こりは、首・肩は被害者で、加害者は、その大本をたどっていくと「内臓の疲れ」にいきつきます。

血流が停滞する要因は、色々ありますが、最も多いのは内臓の疲れです。それを因果関係で示すと、

となります。

最初は、首・肩こりを、ただの首・肩だけに生じた不具合だと思って、慰安のマッサージでなんとかしのいでこれたかもしれません。

しかし、首・肩こりが生じた根本の問題に目を向けずに、相も変わらず慰安のマッサージで、その場しのぎの解消法ばかりを繰り返していくと、どうなるでしょうか？

単なる首・肩こりだけで済まなくなったときに、相当、内臓が疲れています。

一言で首・肩こりといっても、色々なレベルがあります。

そこで、下の図をご覧ください。下の図は、首・肩こりのレベルを、「自覚レベル」「体内の問題レベル」「現実の深刻度」で、便宜的に表したものです。

あなたにとって、肩こりの自覚レベルは、どの程度でしょうか？

この図は、初期の首・肩こりを自覚した段階で、内臓の疲れを解消することの重要性を示しています。

すなわち、速やかに内臓の疲れ＝機能異常を解消しないと、いずれ、器質的な異常に発展するリスクがあります。

では、その「内臓の疲れ」とは、一体なにか？そこに、ガンコな首・肩こりの解消、そしてあなたが生涯、元気に過ごすためのヒントが隠されています。

この後で、「首・肩こり体質トップ４」と、その由来となる「内臓の疲れ」の原因と対策について記載していきます。

さあ、今から、一緒に、あなたを困らせる、ガンコな首・肩こりの正体を一緒に見つけませんか？

ここまでの話で、ガンコな首・肩こりを解消するには、根本の原因である内臓の疲れを解消していくことが、いかに大事かがご理解いただけたでしょうか。

ここから、実際に、漢方医学では、「首・肩こり」をどう認識しているのか、その見解を一般の方向けに、ご紹介します。

さて、いよいよ、漢方医学が考える、「首・肩のこり」の原因トップ4とその対策を発表します。

以上、漢方鍼灸の観点からみた、首・肩こりの診立て方について、長々と解説しましたが、ご理解できましたでしょうか？

ここに触れた内容や具体例は、首・肩こりの一側面でしかありません。また、単独の原因で起こることは少なく、ほとんどの場合、複数の原因が絡み合っています。

ガンコな首・肩こり解消の最大のヒントは、実際には、あなたのカラダの体に現れた反応にあります。もし、あなたが、首・肩こりの不快感を解消したければ、当院に一度、ご相談ください。

※バナーをタップかクリックされると、声の全文を確認できます。

症例1　過労時に伴うめまい、首・肩のこり（自律神経症状改善の症例報告3）
症例2　肩こり、耳鳴、頭痛、胃痛、扁桃炎（自律神経症状改善の症例報告4）
症例3　物心ついた頃からの倦怠感（自律神経症状改善の症例報告5）
症例4　月経前症候群（PMS）に伴う肩こり(婦人科疾患改善の症例報告1)
症例5　PMS症状と更年期様ののぼせに伴う肩こり（婦人科疾患改善の症例報告2)
症例6　閉経前の子宮筋腫に伴う不正出血に伴う肩こり(婦人科疾患改善の症例報告3)
症例7　3年間の生理不順と、お腹の張りに伴う肩こり（婦人科疾患改善の症例報告4)

ここまで、自律神経失調症やメンタル症状についての、当院の考えについてお伝えしてきました。
では、当院の施術の流れを説明します。

本当の鍼灸
＝免疫力の回復
を提供します

日本には2万件近く鍼灸院があると言われている中、このような本格的な漢方（東洋）医学理論に基づいて、免疫力を回復できる鍼灸院は全国でわずか２％しかありません。

免疫力は下がり過ぎても、上がり過ぎても、自律神経が乱れる要因になり得ます。

つまり、免疫力は丁度いい塩梅のバランスが必要です。

こういった理由で、「免疫力UP」ではなく、免疫力の回復を意識した鍼灸の施術を提供いたします。

当院が自律神経失調症でお悩みの方に選ばれる理由は、次の５つのメリットです。

簡単に、当院の鍼灸が向いている方・向いていない方をまとめましたので、ご来院の参考になさってください。

• 症状を通じて、人生を見直し、本来の自分を取り戻したい方
• 症状のお悩みの程度が10段階中８以上と感じている方
• 他の人とは違う、自分の症状の根本原因を知って、本気で症状改善に取り組みたい方
• お薬に頼らず、自然治癒力で症状を改善したい方
• やりたいことに挑戦し、本心から求める幸せを実現したい方

• 病気・症状の本質から目を背けたい方
• 症状さえ無くなればいいという考えを持っている方
• ご自身の体や人生に責任を持てない方
• 1回や少ない回数で症状改善を希望される方
• こちらの指示通り、来院されない方
• 慰安・美容目的の鍼灸をご希望の方
• 施術のやり方を指示する方

ここまで、お読みいただき、ありがとうございます。参考に、以下の2つの記事をご紹介します。お手すきの時、ご覧いただければ幸いです。

〇首・肩こりが病気の出入口である理由

〇心と体のワンチームが、首・肩こり解消の秘訣

首・肩こりは、私のような鍼灸師をはじめ、柔道整復師・整体師など、治療（施術）の業種に携わる者が、最も多く対応する症状です。

実際に、私がこの施術業に携わって、最初に対応した症状は、肩こりでした。

施術業の入口ともいえる肩こり、患者さんにとっては、病気の入口でもあります。

自律神経失調症、婦人科疾患であろうと、多くの病気は、日常の疲労の蓄積から派生していったものです。

その疲労時に、まず始めに自覚しやすい症状が首・肩こりです。

だから、首・肩こりは体内で何らかの不具合・不調を示す、体からの警告のメッセージであると同時に、病気の入口に相当します。

一般的に、首・肩こりの原因は、首・肩に分布する筋肉の過緊張や血行不良、あるいは骨格の歪み、交感神経の亢進とも言われています。

こういった筋骨格、血流、神経の問題は、首・肩こりを抱えている人に、共通して起こり得る現象です。

しかし、それらの現象は、結果としての表層の問題に過ぎません。

先述した、局所的なマッサージや鍼灸治療や、あるいは骨格バランスを整えると称する整体療法のように、局所と全体を切り離し、表面的な対処をしたところで、首・肩こりの根本的な原因を解決することは、まずあり得ません。

大切なのは、個々の器官をバラバラに扱うのではなく、内臓、血液循環、神経、筋骨格といった各器官と精神面が一体のワンチームとして働けるようにすることが大切です。

つまり、心と体がワンチームになって、自己回復力を向上させることで、負の連鎖を断ち切ることが可能になるのです。

その際、漢方医学では、「気」という用語を設定して、「気血水」の流通状況を通じて、「内臓⇔経絡⇔筋骨格・皮膚など」を一つのチームとする全身の状況を伺っていきます（漢方医学には、神経の概念は存在せず、「気」の流通通路である経絡が、それに該当します）。

心と体のワンチームの中心となるのは、内臓です。五臓六腑、各内臓が協力しながら働くと、体全体としてのチームもまとまりやすくなります。